Fredag
15.00-16.00 Incheckning
16.15 Samling presentation av tränare och deltagare
Schema under helgen, Vem är du?, bästa loppen, Målsättningar
16.45–18.00 Grundläggande skytteteknik
18.00-18.30 Fri aktivitet,
18.30 Middag.
Lördag
7.00-7.30 Morgonrunda
7.30-9.00 Frukost
9.00-10.30 Fys pass med stavar
uppvärmning
stavgång i backe
Rörlighet
10.30 – 11.30 Skyttepass
12.00-13.00 Lunch
13.30-14.30 Skyttepass
14.30 – 16.00 Styrka/spänst/balans för längdskidåkare
16.00-16.30 Fritt/dusch
16.30-18.30 Pölder Sport
18.30 Middag
19:30 – 20:30 Virtuellt skidskyttepass.
Söndag
8.00-9.00 Frukost
9.00-12.00 Hinderbana samt Skidskytte tävlingsliknande aktivitet.
12.00-13.00 Lunch
13.00 Utcheckning